睡眠不好，易惊醒，出汗

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状就是睡觉到凌晨一点左右会醒，然后入睡困难。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄和身高体重，的确你有点偏胖，但是血压和心率都还可以的，那么到时间就会惊醒，可能是睡着的时候手放在心脏的位置了，或者是睡前就紧张，怕到那个时间会醒，结果越是紧张越是会醒来，所以你现在可以调整一下睡觉时间，提前或者错后十到二十分钟，把醒的时间错过去，主要精神放松，别紧张就好了。
      

      病情分析：
      你是一个33岁的小伙子，目前状态是睡眠质量差，容易惊醒，并且惊醒后是出汗较多，包括手心脚心都在出汗，同时心率血压正常，身体偏胖一点
      指导意见：
      你目前的状态应该是属于心理压力所造成的，是由于心情紧张焦虑造成的睡眠质量差，易做噩梦，由于做噩梦而产生的浑身出汗的原因，这种情况建议你去中医内科进行面诊后用药调整好
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑，您目前这种状况。更多的是由于睡眠质量不好引起的，但是您的躯体状况还是比较号的，生命体征都是在正常范围内
      指导意见：
      初步认为您目前这种状况处于焦虑抑郁状态，当然处于焦虑抑郁状态的时候就会容易出现植物神经功能紊乱，比如心慌气短胸闷等等，建议您最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      
      以上是对“睡眠不好，易惊醒，出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，最近半个月出现睡眠质量不好，也容易梦中惊醒。
      指导意见：
      你仔细想想，半个月前有没有发生过什么事情，其实做梦是一种正常生理心理现象，梦境与压力，内心矛盾，生活迷茫，人际关系，情绪波动，睡眠环境等因素有关系。即便是睡梦中胸口不舒服，你的血压、心率也是正常范围，平时多做运动对你有帮助的。运动可以缓解压力，提高睡眠质量，减少梦境。身体微胖也要注意饮食调节，比如晚饭不要吃的太饱，尽量清淡饮食。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现想，自己最近半年时间失眠不好，易惊醒，出汗考虑是内分泌紊乱，气血虚的表现。
      指导意见：
      建议到正规医院进一步进行常规检查排除一些器质性疾病的可能，平时应该合理安排自己工作和休息时间，合理膳食营养平衡，多户外参加体育活动，每天保持乐观心态和充足休息睡眠进行观察。