减肥瘦腿可以通过压腿或者是骑自行车来进行有氧运动,对于瘦腿效果非常的好,平时还可以经常跳绳或者是爬山爬楼梯都有利于瘦腿。平时一定要减少主食的摄入量,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是含一些维生素多的食物,一定不要吃一些太过油腻或者是甜的食物
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