行为心理因素烦恼问题
健康咨询描述： 陌生人，你好 我是一个初二的学生，现在暑假了，我平时都是在刷抖音，玩游戏。但是，在我的父母眼里，我是一个不玩游戏的人，也就是所谓的懂事的孩子，不会像别人一样玩游戏上瘾，，可其实我恰恰相反，我平时很爱玩游戏，至于我的父母为什么会对我有这样的印象，因为我从来不在他们面前玩游戏，同时，我也十分害怕在他们面前玩游戏，有时家里来客人了，客人的孩子会和我一起在我的房间玩游戏，玩的不亦乐乎，可一但任何中年人甚至青年人进入我的房间我会立即关闭手机藏起来，就像贼一样因为我害怕这会搞坏我的形象，会让父母狠狠地打骂我。这也是我让别人无法理解的点，我也很苦恼。他们倒也不凶，如果我一直以来都从不掩饰这个事实，他们也不会怎样想，只是会叫我别玩那么多游戏，时至今日我的母亲在吃中饭时说:“你是不是迷上游戏了？”我顿时心理防线如山崩地裂一样崩溃，差点哭出来，内心就像一碗平静的水被摔到地上一样，支离破碎，水倒了一地，于是我立马跑回房间，锁住门平复自己的情绪，我可以清晰的感受到我每一次心跳，一时慌，一时俱。那时候我最害怕的事，只存在于我的可怕臆想中的事就这样发生在现实里了我害怕他们担心我，可是又畏惧见到他们我该怎么办
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回复区
病情分析：
如果感觉到自己情绪不稳定，情绪失控，自己难以调整和改变，一定要有一个健康的生活，先积极的进行自我调整
指导意见：
改变自己的生活方式，一定要有一个健康的生活方式，不要经常刷视频，看手机，多运动，多和同龄同学交往，如果自己没法调整，可以求助专业的精神心理帮助
病情分析：
处于青春期发育阶段，对事物迷茫不知道如何处理，会很在意自己的形象，这是很正常的事情。可以与父母沟通，说出你的真实感受。
指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以通过运动方式宣泄不良情绪。与同学多交流，看看他们如何处理情绪。
病情分析：
平时在父母和其他客人长辈面前不玩游戏，要树立一个好形象。暗地里还是像大多数孩子一样喜欢玩游戏，自己每天很刻意的去控制这些行为。
指导意见：
偶尔这样父母可能不发现，但长期这样父母是能察觉到的，看你的精神状态就可以判断，从其他的同龄人的嘴里也能发现你的秘密。建议你不要臆想，坦诚表达自己的思维想法与行为，只要你能理性节制，父母是不会过度指责你的。
以上是对“行为心理因素烦恼问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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