豆腐的营养价值高吗？

女 | 0个月 2021-08-16 14:50:05 2人回复来自未知

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2021-08-16 17:22:56 我要投诉

豆腐的营养价值非常高，每100克豆腐的钙含量约为140毫克左右，并且含有大量的优质蛋白质和多种人体所必需的氨基酸，还含有动物性食物，缺乏的不饱和脂肪酸和卵磷脂

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2021-08-16 16:00:13

豆腐的营养丰富，可以提高机体自身保护能力，预防感冒发烧症状。补充钙元素，促进骨骼组织生长发育，营养脑部神经纤维组织，疏通扩张血管，预防血液疾病调节血压，刺激体内激素合成，改善更年期易发怒症状。也可以抑制体内细胞发生癌变，可以预防癌症发生。另外还有清热解毒，刺激胃酸分泌，缓解消化不良的症状。