减肥不建议晚上吃西瓜,晚上消化速度比较慢,在休息后体内堆积的热量无法消耗,容易引起肥胖。而且西瓜的含糖量较高,如果吃太多西瓜,会使体内的糖分慢慢堆积难以氧化消耗完,致使体内热量大幅度增加,容易导致发胖。此外,西瓜还有过多的水分,如果在晚上吃西瓜睡眠时间过长,导致水分难以排泄出去,容易使人出现臃肿状态。
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