落枕怎么弄才可以缓解

      如果有出现了落枕的情况，首先你要注意保持正确的姿势，可以先用热毛巾热敷，可以缓解落枕的症状，可以吃点舒筋活络和消炎止痛的药物。比如活络消痛胶囊。
      

      落枕的患者可以通过针灸缓解症状，针灸可以疏通经络，活络止痛，可以消除局部的水肿和炎症，具有不错的疗效，患者还可以通过外敷消肿止痛活血化瘀的膏药进行治疗
      

      指导意见：
      落枕之后要活动颈部，但是不要用力过猛，活动过程不需勉强，循序渐进即可。还可以用热毛巾敷落枕部位，热毛巾敷能够帮助加快血液循环，使肌肉放松，从而缓解落枕症状。还有就是按摩，后颈部有很多可以缓解落枕的穴位，按摩的手法也不必过于精细，只要能缓解不适就可，按摩的时候也要循序渐进，手法由轻到重。
      
      以上是对“落枕怎么弄才可以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      落枕是临床上比较常见的颈部软组织损伤，一般见于长期的劳累受凉，或者是长时间的一个体位导致的，治疗的话，一般需要休息制动，避免过度的活动口服消炎止痛药，配合针灸推拿火罐等治疗，可以用热毛巾外敷，或者是红外线灯照射缓解