你好,一天最好吃两个西红柿,西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,维生素c外,还含有番茄红素。维生素c可以预防感冒,治疗感冒,治疗坏血病,番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用类似胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂。番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化,抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用,人体血浆中的番茄红素含量越高,冠心病的发病率就越低。番茄红素还具有良好的抗癌,防癌作用,其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基,防止癌细胞的增长,平时要适当的食用一些西红柿,注意多喝一些温开水,注意适当的锻炼身体,要保持心情舒畅。
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