你好,如果有高血压的疾病建议鼻炎,低脂肪,饮食避免。劳累紧张,压力大,睡眠不足,熬夜情绪波动,剧烈运动等影响因素。做好血压的监测、规律服用,长效类的降血压药物治疗。
高血压患者不能做剧烈运动,因为在做剧烈运动时会导致心率加快,引起外周血管阻力增加从而引起血压升高。高血压患者要适当的有氧运动,慢跑,打太极,游泳,练瑜伽等等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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