腰椎间盘突出L5-s1
女 | 30岁 2021-08-16 21:46:05
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健康咨询描述： 腰疼三个月，针灸不疼了，但是还是不舒服，不能坐？现在该怎么办
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2021-08-17 08:51:33 我要投诉
这个情况首先平常应该避免弯腰过多避免长期久坐，以免导致病情更加的严重，这个疾病是可以口服非甾体类镇痛的药物治疗，还可以服用B族维生素类药物治疗促进病情的恢复的，可以多典座拱桥运动多典座，飞燕运动，多点游泳都是有利于病情的恢复的，也可以选择牵引疗法治疗。
2021-08-17 08:52:15 我要投诉
腰椎间盘突出的治疗方法很多，治疗的时间也有点长，要有足够的心理准备，既然你针灸有效果，你可以继续使用针灸治疗。平时自己也要在生活上注意，尽量避免久坐久站，尽量避免弯腰。
2021-08-18 15:39
ask819990013i
追问
你好医生，针灸十天不是很疼了，肌肉站着或者坐着还是僵硬的疼，这样是继续治疗？这阶段是尽量卧床，可不可以长时间爬着？可不可以锻炼？如倒走？燕子飞？
2021-08-18 16:00医生回答：
可以加强腰背部的肌肉锻炼，倒走，燕子飞都是不错的运动。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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