失眠一个星期了很难受

      病情分析：
      你好失眠，大多是有情绪造成的，您这种情况有点焦虑情绪，是学习压力太大了，还是遇到什么不顺心的事情了，您需要进行心理咨询
      指导意见：
      您好，您这种情况应该是焦虑性失眠，是遇到什么不顺心的事情了还是压力太大了，您最好进行心理咨询找出，造成焦虑，失眠的根本原因，另外可以到神经内科，你叫我来治疗失眠，药物治疗和心理咨询结合起来想我很高兴

      病情分析：
      你晚上失眠，心里不想什么但是很清醒，午睡也是这样。这是不是白天没什么事干，一天运动和体力消耗少，人没有疲倦的感觉。
      指导意见：
      年轻人一天活动的时间要多一些。户外运动，看书学习，干一些自己有兴趣的事情，这样白天给自己安排的事情多一些，规律作息才能睡眠休息好。