失眠，睡不着，很难受。

男 | 20岁 2022-05-09 03:50:03 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉，可以睡着，然后做梦，但是很快就醒，然后在睡着，做梦，但是很快又醒。睡不了多久。醒几次就很难睡着了。

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2022-05-09 12:39:11 我要投诉

      指导意见：
      你的情况是失眠、多梦的表现，如果经常压迫比较大，或者长期熬夜等都可能会引起失眠多梦的现象。建议平时避免熬夜、缓解压力，经常失眠多梦可以服用安神补脑液或者神经衰弱丸调理。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2022-05-09 09:23:56 我要投诉

目前存在一些睡眠问题，例如睡眠浅、多梦或者早醒。有些可能与精神心理因素有关，例如压力或者不良情绪的影响，有些可能与躯体因素有关。做梦是比较常见的生理现象，偶尔失眠不必要过度关注，需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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