抑郁了很难受失眠严重抑郁了

男 | 35岁 2022-10-15 16:38:24 1人回复来自

健康咨询描述：不想见人很难受想跳楼，校园欺凌不止发生在学生之间同事之间也有

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2022-10-15 16:54:36 我要投诉

你好，根据以上情况的描述，如果在自己的周围生活工作当中，发生了一些与他人不愉快的事情，那么应该积极想办法沟通，解决问题。相互交流。相互理解，相互包容。尽可能避免过度紧张，思想负担重，精神压力大等心理因素的影响。出现失眠的症状，需要去医院的神经内科就诊、医生根据情况给予相应的药物调理。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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