降低血压可以适当的吃点新鲜的蔬菜水果,在饮食上要注意别吃一些太咸的食物,可以吃芹菜,芹菜,菠菜,这些食物降压效果比较好。也要适当的给身体补充点优质蛋白。
你目前描述的病史并不是很详细,理论上来讲,高血压患者饮食主要是以清淡以消化食物摄入为主,严格低盐饮食,避免高脂高热量食物摄入,同时避免劳累熬夜,适当运动锻炼,规律用药治疗。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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