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睡不着觉,吃药能睡着,但是白天困

女 | 19岁 2021-08-17 14:18:04 4人回复 来自

健康咨询描述: 不吃药整夜睡不着觉,吃了药能睡着但是白天困

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段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-08-17 14:44:19 我要投诉

      病情分析:
      你现在呢是睡不着觉,吃药呢能睡着,但是白天困不吃药呢,晚上也睡不着觉,吃了药能睡,但是白天就是很困,其实呢,你应该调整一下自己内心里的情绪。
      指导意见:
      建议你呢,白天开始适当的运动,至少要半个小时以上,心里有什么样的情绪都要说出来,然后这样呢调整自己的睡眠,慢慢的摆脱一些药物的依赖性。
      

周春丽
周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长抑郁焦虑以及双向情感障碍的诊断鉴别,对于不良情 帮助网友:1793
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2021-08-17 14:54:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,能具体描述一下你现在的情况吗?主要是因为什么睡不着呢
      指导意见:
      建议,如果每天能够保证充足的睡眠的话,那么尽量的找点事情干,比如说听点音乐,看一些书籍,或者是和好朋友聊聊天,分散一下注意力
      

胡波娜
胡波娜 舟山市普陀区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑、抑郁、失眠、社恐、强迫、厌学、心因性阳痿早泄 帮助网友:1421
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2021-08-17 14:55:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡不着觉多少时间了,吃的什么药?有没有伴随情绪低落,兴趣减退等情绪上的变化,这些都需要进一步交流沟通一下。
      指导意见:
      你好,你的情况需要进一步交流沟通才能了解。晚上睡不着可以泡泡脚,可以戴个热敷眼罩试试,也可以听听冥想音乐。如果有情绪低落等变化的及时寻求心理咨询师的帮助。平时要注意及时缓解压力,开阔心胸,缓解情绪
      以上是对“睡不着觉,吃药能睡着,但是白天困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-08-17 15:52 ask942168924c 追问

快两年了,吃的齐拉西酮

2021-08-17 15:57医生回答:

吃齐拉西酮是吗?这种情况最好找自己的主治医生进行反馈,看看医生是不是需要药物调整,白天尽量不要从事需要集中注意力的活动,以免发生意外情况。

杨颖
杨颖 二级心理咨询师 擅长: 失眠、焦虑、抑郁、强迫、婚恋等心理咨询,情绪管理、 帮助网友:534
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2021-08-17 14:59:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,白天困,晚上吃药才能睡着,不吃药都睡不着,看来你出现了睡眠障碍,请问这种状态从什么时候开始的?持续多长时间了?发生了什么事呢这也许呵,你面临的压力,困境有关也许和你的个性以及成长的环境,经历有关。
      指导意见:
      由于你提供的信息较少,无法明确评估。建议尽快的去综合医院相关科室进行医学检查,若排除了器质性病变后,再考虑心理因素。关于用药,需遵医嘱,还必须要去精神科专业医生的诊断,千万别自行吃药。若排除了器质性病变后,最好求助专业的心理咨询,缓解压力,调整情绪和认知,积极的体育锻炼运动,培养兴趣爱好,丰富生活。多与信任亲朋好友交流沟通,缓解压力抑郁,日常饮食活动学习工作有规律,也利于改善睡眠。
      

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