建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥,这样效果比较好,而且起不到脸特别明显的减肥作用,建议平时不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动达到60分钟。
减肥不瘦脸,可以多做慢跑的运动或者是减少高热量的食物来进行减肥,尽量的控制住自己的饮食,一般的情况下也可以达到一定的效果的,一日三餐一定要规律,吃东西的时候尽量的不要暴饮暴食,一定要定时定量,这样才有利于减肥瘦身。
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