我很迷茫，我觉得我什么都不行很没用

      从您描述的情况来看，不知道您目前是受到了什么，外界的影响造成您对工作生活的这种压抑的表现，其实在您的年龄应该是朝气蓬勃的，可以说一下你学的是什么专业，因为从专业的角度来讲，毕业以后是要从事于您的专业方向
      

      根据症状描述考虑有抑郁症的倾向，建议你多跟亲人朋友沟通交流，缓解放松一下心情，最重要的是治疗方面一定不能服用抗抑郁药物，尤其是西药治疗，否则依赖性会很强，可以考虑采用物理仪器配合中医系统疗法，纯中药汤剂内外结合，如果有条件的话建议到感兴趣的城市旅游一下，有助于缓解心情。