‘只要你的骨骼线没有闭合,就会有长高的空间,你说的维生素D和钙尔奇是可以吃的,最关键的是要,做一些有意义的活动,比如跑步,打球,尽量的改善身高的发育
什么牌子的钙尔奇
碳酸钙D3片
哪种颜色的呀?
乳白色的,钙尔奇效果比较好
正处于生长发育的关键时期,一定要加强营养,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,睡觉前多喝牛奶,口服点葡萄糖酸钙咀嚼片,或者是钙尔奇,一定要保证充分的休息和睡眠,而且要每天坚持跑步运动,加上饮食才是最好的方法,一般不需要使用维生素D多,晒晒太阳就可以啊!
什么牌子的钙尔奇
只要是补钙的,都是可以
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