泡脚减肥的原理主要是通过促进身体的血液循环,加快新陈代谢,调节内分泌,使身体内的脂肪转化成热量,为身体消耗利用,从而达到瘦身的目的。在泡脚的同时,可以选择加入一些促进血液循环的中草药,比如藏红花、艾叶、姜片等,水温可选择40-45度左右为宜,需要在晚上临睡前浸泡30分钟。但是在饮食上也要严格控制,晚上临睡前三小时不宜进食任何食物。
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