塌肩膀怎么练平

      要想使骨架变大，只有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三角肌分为前术中术后术，提高肩膀的办法最好是仰泳，所有的模特都是这样练习的，道理很简单，想想仰泳的动作就知道，怎么练习了。
      

      您好，根据您说的情况来看的话，这个有可能是平时的措施不正确引起的啊，或者是缺钙等原因所致，建议您平时要注意适当的锻炼身体，可以适当做扩胸运动，也可以佩戴矫正器等进行治疗。必要时拍个X线片确定病因，对症调理。