养成良好的饮食习惯,不要贪多、贪快。不要进食高盐、高脂、高糖食物。尽量不要进食各种热量过高的袋装食物,不要吃巧克力、糖果等甜食。妊娠期应当尽量的多参加户外活动,促进热量的消耗,不要一个人在房间久待,避免无聊时过度进食。
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