下肢疼痛,需要进一步检查的,有没有外伤的病史,局部,有没有充血红肿的改变?或者是包块。所以说建议到当地医院就诊,需要经医生对你进行专科检查,然后呢针对性的进行治疗。定期复查!
首先建议在运动的时候最好做那种能够让全身肌肉都参与的运动,这样的话,避免某一块肌肉,因为长期不活动,偶尔活动一次之后后出现的酸痛,也可以有意识的做一做瑜伽等牵拉运动
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