骨质疏松这种疾病一般多发病于中老年人群,主要是由于随着患者年龄增长,骨骼逐渐老化,骨骼内对钙质等营养物质的吸收能力变弱,导致骨骼内钙质流失严重造成的,因此患者可以多吃富含钙质的食物或者适当补充钙剂。
建议平时可以补充钙剂和低维生素D进行对症治疗,饮食上要多吃些含钙丰富的食物,如鱼虾,骨头汤,奶制品。天气好的时候多晒晒太阳,促进钙的吸收,每天要适当的运动。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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