心里一件事一直放不下

      病情分析：
      下午好，从你提供的信息看，有明显焦虑，强迫症状，反复思索一些事情，难以自控，充满各种焦虑，担忧。事实上没有发生或者即使发生了，也没有那么重要。
      指导意见：
      多积极的自我暗示，多自我鼓励，多注意生活的积极面。
      规划一下自己的时间，明确目标方向，避免杂乱无章和漫无目的，这样更容易胡思乱想。
      多与周围人聊聊，可以获得一些看问题的新角度，有利于减少担忧，焦虑。
      如果造成心理痛苦，难以自控，严重影响正常生活，那么，可以去医院看一下心理门诊，让医生开点药调理一段时间。

      病情分析：
      你好姑娘，从你描述的情况来看，这种状况主要还是考虑一个焦虑的问题。总是为没有发生的事情为未来所担心。用你的话讲确实是多虑了。
      指导意见：
      你描述有一件事一直放不下，也许这件事对你意义比较重要。那么目前这种状况呢，也可能涉及是这种外在现实重大的事情所带给你的一种影响。当然具体的情况需要对你整个状况要了解的更多。你可以到医院精神科进一步的去明确一下。当然后面你也可以自己过来问我。