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有问必答网 → 康复医学科 → 运动损伤康复 → 天天练瑜伽可以减肥吗

天天练瑜伽可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-20 12:50:44 1人回复来自

健康咨询描述：天天练瑜伽可以减肥吗

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:39:21 我要投诉

一般而言，每天练瑜伽是可以减肥的。因为瑜伽属于一项有氧运动，只要长期坚持练习，既可以减肥，也具有塑造身形及提升气质的作用。长期练瑜伽可以增强体质，还可以调节人的情绪，获得一种幸福感和充实感。术后除了要严格遵医嘱之外，求美者的心理建设也非常重要，整形美容手术需要一定的恢复期，这个时候要耐心等蜕变后美丽的来临，而不能过度焦虑。如果还没有做好准备，建议先不要做手术。医美项目存在不同的差异性，风险性，请理性选择。

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