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20岁得了腰椎间盘突出怎么办

保密 | 20岁 2021-08-20 15:05:16 2人回复来自

健康咨询描述： 20岁得了腰椎间盘突出怎么办

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2021-08-20 15:38:22 我要投诉

20岁这么年轻就有腰间盘突出，就一定要特别的注意了。不能长时间的低头，例如看电脑，手机或者是伏案时间过长，大约30分钟左右就应该活动一下，尽量的避免久站久坐。平时也要注意腰部的保暖，症状明显的时候，也可以戴上腰围，对腰椎能起到一定的承托和保护作用

钟声海城正骨医院副主任医师擅长: 炎股骨头坏死，颈腰间盘突出，腰腿痛，骨关节帮助网友：20243

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2021-08-20 15:20:44 我要投诉

对于这种情况的患者，首先注意多休息，避免做剧烈运动，避免腰背部负重活动，可以进行局部的热敷以及针灸按摩理疗来改善症状，同时可以应用一些活血化瘀，消肿止痛以及营养神经的药物进行治疗

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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