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深蹲损伤膝盖吗

保密 | 0个月 2021-08-20 20:26:09 3人回复来自未知

健康咨询描述：深蹲损伤膝盖吗

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顾志明马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 四肢各种骨折、软组织损伤的修复，颈肩腰腿痛的保守治帮助网友：5607

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2021-08-20 20:33:08 我要投诉

深蹲损伤膝关节但是要看一下你这个次数偶尔有一次深蹲的话这个对你的膝关节没有影响假如你长期以往的磨损的话这个膝关节肯定会受到一个比较大的影响

白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

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2021-08-20 20:32:46 我要投诉

适当的深蹲一般对关节的损伤比较小，但是如果过度的话，可能就会导致关节的损伤。建议平常要慢慢的增加活动量不要剧烈的运动，平常也要注意关节部位的防寒保暖，注意劳逸结合。

朱林林聊城市人民医院副主任医师擅长: 拇外翻及相关畸形,糖尿病神经病变,创伤后伤口感染, 帮助网友：12861

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2021-08-20 20:32:56 我要投诉

      指导意见：
      深蹲对膝关节可能造成损伤，深蹲的过程中，可能出现髌骨关节的应力，此时髌骨关节应力是站立时2-3倍以上的力量，全作用在髌骨关节，可能导致髌骨关节软骨磨损和退变。
      以上是对“深蹲损伤膝盖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！