健康咨询描述: 从小到大都是怎么睡都睡不够的样子,睡的时间饱了之后短时间内就不困了很精神黑眼圈就消失,但留下一些天生就有的紫色的眼圈,很轻。黑眼圈过了一两个小时的样子又会出现,犯困。这个严重影响到我生活啦,上课听老师讲慢慢得就困了。
你好,如果经常犯困,出现黑眼圈的这种情况下,常见于经常的熬夜导致作息不良的这种状况。这种情况下一定要改变自己的一些作息习惯,尽量的有规律的作息,这样才能够从根本上调理身体的一些不良的状态。
是出现神经衰弱,睡眠质量不好造成的黑眼圈,需要及时的进行调整,可以口服药物,脑复康片,谷维素片,另外每天养成一个良好的生活习惯,按时睡觉,按时起床,不要熬夜,白天坐在外面户外锻炼,使身体产生一定的疲劳感,更有利于睡眠,睡眠好转之后黑眼圈会消失的。
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