是可以适当的吃一些山芋的,因为减肥并不等于绝食,减肥期间一定要注意营养的均衡,每餐只吃七分饱,不要吃过于油腻的食物,不要吃热量过高的食物,同时要每天积极的进行运动,争取多消耗一些热量,跑步,爬山,球类运动,游泳都是非常好的减肥运动,长期坚持下去就可以达到减肥瘦身的目的。
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