您好,是能够减肥瘦身的。燕麦片中带有很多的营养元素,例如像B族维他命、硫胺素、叶酸片、泛酸、维他命E等,这种营养元素都具备非常好的降糖及其减肥的作用。此外,适度的多吃些燕麦片还可以协助我们改进血液循环系统,推动基础代谢,进而协助我们排出来身体的废弃物内毒素。因此,假如将燕麦片替代晚饭所有(或部分)正餐,再留意控油补水、控盐,吃个7分饱,休重也就大自然降低了。
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