妇女怀孕时期是特殊的时期,由于宫腔内胎儿的生长以及胎盘和羊水儿,都会使孕妇的体重增加,这期间只能是控制体重增长,但是不能过度减肥。建议在怀孕期间要量养成良好的饮食习惯,不要进食高盐,高脂,高糖食物,尽量不要进食各种热量过高的食品,比如巧克力,糖果等甜食,并且尽量的多参加户外活动,促进热量的消耗。
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