目前的时候建议可以在饮食上调整比如可以。多吃一些高钙类的食物其次就是。可以多晒晒太阳,这样可以有效地促进钙吸收,再者就是可以应用一些钙片或者是维生素D,比如迪巧
指导意见:
中药中老年人是一般来讲是需要补钙,补维生素D去预防骨质松。市面上的钙片包括有几种,比如说有些是液体钙,最常见的话就是碳酸钙,碳酸钙的话说有迪巧,有阿卡奇尔。还有就是葡萄糖酸钙,还有拘缘酸钙,天气比较好的时候也要晒晒太阳,这样可以帮助钙吸收的
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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