其他类似问题
回复区
2021-08-23 06:29:06 我要投诉
这个煮水对减肥帮助不是很大，所以不能单纯的依靠这种方式来减肥。
想减重无外乎就是少吃多锻炼，而且还要保证均衡的营养，这样才是科学的，有效的再结合长期规律的运动才能有比较好的效果。
饮食方面主要是低热量或者限能量均衡膳食，也就是多吃蔬菜搭配足量的蛋白质淀粉类主食要减量要少吃，但是也不能不吃，所以要掌握好基本的原则，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，严格限制所有的甜食，饮料，果汁，水果，以及酒精的摄入，这些对减肥的影响非常大。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
