魔芋热量低,脂肪低,含糖量也低它的膳食纤维很高,食入后增加胃的保胀感,而且还能够减少其他食物的摄入,促进胃肠蠕动,可以加速毒素以及垃圾及时的排出,从而达到减肥的目的,所以吃魔芋是可以起到减肥作用的,另外魔芋还有降糖降高胆固醇的作用,如果是糖尿病的患者减肥选用是非常好的,另外减肥也可以吃一些南瓜,胡萝卜,菠菜,生菜,冬瓜,也可以配合运动的方法能取得更好的效果。
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