病情分析孕妇怀孕中期失眠通常是跟孕妇的情绪波动有关系,包括在怀孕期间,孕妇还没有从独立的一个人到成为别人的母亲的角色还没有转换好。另外对于未来照顾宝宝的担忧
孕妇在随着怀孕月份增大,子宫体积也越来越大,是身体产生各种不适的感觉,就会间接影响到睡眠,另外,心理压力增大也会影响睡眠,建议孕妇舒缓心情,多听一些舒缓的音乐白天尽量减少睡眠的时间。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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