健康咨询描述: 每天早上吃一个玉米可以减肥吗
指导意见: 玉米的营养丰富,可以刺激肠蠕动、防治便秘的作用,玉米的热量不高没有脂肪是可以起到减肥作用的,但是只吃一种时间长了维生素缺乏症,对身体不好的,皮肤会很粗糙和角化过度的。平时要注意不要吃太油腻的食物和膨化零食,.平时要吃清淡点的蔬菜和水果.减肥的最好方法就是运动
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