拍打小肚子可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-24 18:00:41 2人回复来自

健康咨询描述：拍打小肚子可以减肥吗

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2021-08-24 19:45:12 我要投诉

      指导意见：
      不能起到减肥作用的。减肥需要消耗更多的热量，而拍打肚子所消耗的热量比较少。如果想通过运动的方式来消耗热量，可以选择有氧运动，配合无氧运动。有氧运动可以在户外进行慢跑、快走、自行车、球类运动等等。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-24 19:17:19 我要投诉

拍打小肚子是不能够减肚子上的赘肉的，相反如果不正当的拍打肚子，有可能会引起局部的一些肌肉损伤，从而导致横纹肌溶解等等一些严重的后果，想想肚子上的肥肉，建议用正确的方式进行体育锻炼和调整饮食。