在减肥期间可以吃适当的一些瘦肉,但是不能吃太多饮食要定时定量,不吃甜食宵夜零食,油腻食物,尤其是一些高热量的食物,比如面包、奶油、黄油都是不可以吃的,可以适当地吃一些题糖分的水果,比如香蕉梨,这些水果也是有利于减肥,加强运动
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