上楼梯是膝盖疼应如何确诊？

健康咨询描述： 问题描述:
我双膝出现病状已有5年,走平路和做别的活动均无异常,也没有肿胀等现象,与气候变化,冷暖凉热似乎也没有关系,仅仅是上台阶,半蹲时（如打太极拳时）膝关节突然疼痛,打软,不敢用力.而且只是膝盖着力时疼那么一下,没有持续疼痛的现象.拍过X光,未见异常.2005年2月26日,我找一位在武汉颇有名气的专家看病,他只让我下蹲了两次,就判定我是退行性关节炎,让我注射“医用透明质酸钠”,每周一次,连打5针（一针近300元）.应该说效果还可以,管了3年多,2008年8月复发,又开始打针,因其胜牌“医用透明质酸钠”缺货,这次注射的是山东产的玻璃酸钠注射液（施沛特）,加注曲安奈德.右膝打了5针,左膝打了3针.但这次好景不长,只维持了不到半年,就又复发了.我的问题是:
1,我的膝盖究竟得的是什么病? 根据一些资料的描述,退行性关节炎的疼痛有一个特点被称为“休息痛”,即关节处于一定的位置过久,或在清晨起床时,病人感到关节疼痛；稍加活动后,疼痛反而减轻；但如果活动过多的话,又可产生疼痛.我的膝盖疼,与这些描述不符,究竟是不是退行性关节炎呢?
2,做哪些检查最权威,可以一锤定音,真正确诊?
3,有没有什么好办法治好?
4,有人说我这种病不能多活动,太极拳也不要打；又有人说要多活动.哪一种意见对?