骨质疏松什么食物调理

      海带跟虾皮，海带含有丰富的矿物质，其中每一百克海带中就有一千一百毫克的钙，是一种良好的钙源，另外，海带中含的褐藻酸钠盐可以预防白血病和骨癌。豆制品，大豆，黄豆等豆类食物中所含的钙极为丰富，豆类食物在经过加工后，所成的豆类制品，其钙含量会明显的增加，所以骨质疏松症的患者可以多吃一些豆腐，豆腐干，豆腐皮等食物
      

      骨质疏松主要是由于钙缺乏引起的，所以出现骨质疏松之后，饮食上需要多进食一些含钙量比较高的食物，例如可以多进食海货，多进食坚果，多进食一些排骨汤，同时需要多吃一些含有维生素D的蔬菜水果。