吃新鲜水果蔬菜可以预防脑血栓,平时建议多喝水,低脂饮食,多吃真菌类食物,如黑木耳、蘑菇等,每天喝50-100克左右的红酒。加强运动对减少血栓形成有一定的作用。建议低脂肪饮食、低胆固醇饮食、戒烟戒酒、多吃蔬菜、减少血脂治疗。尤其是戒烟戒酒、减肥、多参加体育运动、不吃动物内脏、脑骨髓等。这可能导致动脉粥样硬化、高血压和心脑血管疾病。
温馨提示:
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。劳逸结合,生活规律。
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