一、吹泡泡的方法,像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉,然后要坚持十秒钟,突气之后要努力吸面部的肌肉,也要坚持十秒钟,这样脸上的赘肉能会减少。二,舌尖迁移法,动作要领要缓慢地抬头看天,张开嘴,同时舌尖那向上挺,坚持十秒,之后收回自己的舌头闭上嘴,头不低下去,这样的动作重复十次,下颌赘肉会很快消失。三,摇动下颌法,主要动作是嘴略微张开一些,活动自己的下颌,左右移动,每次坚持反复三十次,每天只要做三次效果就很明显。四,手指瘦脸法,主要的动作要领是大拇指以外的四只手指合拢,放在脸上大约上下臼齿的地方,在脸上画圆,从内向外划,每次轻轻的拍打,五圈就可以,然后换另一边的进行动作也是五次。
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