我总是心理负担很大，总是杞人忧天

      病情分析：
      您的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常学习生活和社会交往活动功能的话，那么考虑你可能出现了焦虑症的倾向。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的调整和改变自己的某些不良认知，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。最好在家长陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，，自己总是会因为一件事情往坏处想，总是担心一些不会发生的事情，可能是有强迫思维的表现。
      指导意见：
      建议平时应该学会调整自己心态，把心里面压力倾诉出来告诉自己父母，希望自己父母理解帮助支持自己，给自己多一些关心和帮助，陪伴自己共同去正规医院心里科进行咨询就诊的。
      

      病情分析：
      16岁男孩诉“我总是心里负担很大，总是会担心，会把一件事情往坏的想，杞人忧天，每天都过得很累，该怎么办？”患者表现出忧虑，恐惧和无力的状态
      指导意见：
      你有这种状态，一定是有原因的，是发生了什么事情，让你有这样子的性格？而且这种状态持续了多长时间了？建议找心理咨询师好好聊一聊
      
      以上是对“我总是心理负担很大，总是杞人忧天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！