健康咨询描述: 今天早上买早饭的时候发现小区楼下有只猫,保持了大概3米的距离,然后我看到它没有攻击我和靠近我,但是中午的时候发现右手上有个包,不知道是什么弄的,(可能是蚊虫,昨天有很多蚊子)虽然我一遍又一遍的说服自己上午那只猫没有攻击我,但是看到那个不知道在哪弄的包还是会害怕,多想,总以为是不是与猫有关,怎么克服这样的心理啊?
病情分析:
18岁男孩内心疑惑,小区楼下发现猫虽然没有接触,但是由于右手上有个小包总感觉不舒服,虽然一遍一遍的说服自己和猫没有关联,但是总会有和猫不舒服的感觉
指导意见:
可以感受到你的疑惑,感受到你内心的不舒服,你是否有发现,当我们一遍一遍的提醒,没关系的时候,也就是一遍一遍的复习有关系!那么我们需要换外,别的思维方式,比如我们可以说我手上的这个不舒服的小疙瘩,会尽快恢复健康,主要时间和精力用来给自己这样的暗示,总在重复这句话,用这句话代替原来的那一句!另外建议,这样不舒服的感觉虽然有可能是偶发的,但是有必要引起在意,可以找平台心理咨询师接受辅导训练,进一步看是否需要精神科药物的支持
目前存在一定的紧张焦虑,强迫恐惧情绪。大多存在一定的精神心理因素,例如说环境因素的影响,同时可能与个性有关,例如内向,敏感,缺乏自信或者是受环境因素的暗示。需要调整心态,提高自信心,有效转移注意力。严重者需要进行心理治疗或者药物治疗的。
病情分析:
就像你说的这种情况发生以后,确实出现了类似的这样的一些心理上的状况,给你产生了这样的阴影,造成了这样的困惑
指导意见:
就像你说的这种毛攻击力,以后会有相应的一个这样的过程,这种过程印象非常深刻的,应该考虑还是夏天的蚊虫叮咬造成的问题,过几天自然消退就好了
以上是对“恐惧症,强迫症,心理疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你目前的这种情况,多考虑与你的性格因素、成长经历影响、环境因素影响等都有一定的关系。
指导意见:
根据你所说的,你目前的担心完全是不必要的,建议你端正自己的认知,也要树立能够战胜强迫思维的信心。放松心态,可以做些让自己身心放松的事情来稳定情绪,转移注意力,逐渐淡化这一问题。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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