患有肩周炎,在平时应该注意肩关节的保暖工作,在秋冬季节建议穿护肩,在夏天吹空调的时候要注意盖好被子,平时可以做一下肩关节的功能锻炼。同时饮食方面要以清淡为主,避免辛辣刺激性的饮食。
肩周炎的注意事项较多,应该做到以下方面:1、尽量保证关节部位的保暖,不让肩关节着凉。着凉可能导致肩关节周围的血液循环减慢,炎症代谢废物增多,加重肩关节不适的症状。2、注意进行肩关节的锻炼,肩关节长时间的不动可能导致肩周的关节粘连,加重关节活动障碍。3、避免抬重物,加重肩关节的损伤。抬重物可导致肩周的韧带出现拉伤,不利于肩周炎的恢复。4、出现肩周的疼痛,可口服一些非甾体的抗炎药物。5、按时检查治疗。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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