吃黄瓜和西红柿是可以减肥的,两者含有的糖分、热量都比较低,不会造成肥胖。减肥提倡科学减肥,少吃富含脂肪、热量、糖分的食物,进行足量的有氧运动,有助于体重下降。
吃黄瓜和西红柿对减肥是有非常好的促进作用,因为它含有丰富的纤维素和维生素,能够促进肠胃蠕动,同时又加强饱腹感,而且热量不高,减肥期间多吃这一类蔬菜,然后再搭配上适当的有氧运动增加代谢,就会有很好的减肥效果。
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