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王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-01 06:19:58
减肥期间是可以吃椰肉的，每100g椰肉中产能241大卡的热量，如果算得比较精致，可以把椰肉产生的大卡计算在每天的进食大卡当中，使每天的进食量不超标，有利于患者控制饮食进行减肥。在减肥的过程中，要少吃高热量、高脂肪以及动物内脏、高油脂的食物，包括瓜子、花生、核桃仁，多吃杂粮、粗粮以及膳食纤维丰富的蔬菜，增加饱腹感。
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