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2021-09-01 12:24:41 我要投诉
日常生活中要控制高热量，高脂肪的摄入，适当进行腹部的运动，最常见的运动有仰卧起坐，它可以使小肚子局部锻炼，减少脂肪。此外要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物。
王冠华 枣庄市胸科医院 主治医师
擅长: 胸部肿瘤的诊断.鉴别诊断及治疗，对肺癌，食管癌，贲
帮助网友：21867
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2021-09-01 12:16:16
您好，肚子大主要是由于饮食过于油腻，经常吃辛辣刺激性食物，经常喝碳酸饮料，摄入的碳水化合物过多，饮食生活不规律，经常熬夜，缺乏锻炼的原因造成的，想要减肚子，建议不要暴饮暴食，注意饮食清淡，不要喝碳酸饮料，保持充足的睡眠，不要熬夜
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