吃苹果喝酸奶会减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-01 13:35:39 2人回复来自

健康咨询描述：吃苹果喝酸奶会减肥吗

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2021-09-01 16:03:55

      指导意见：
      苹果和酸奶一起吃是可以减肥的，苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或者是脱脂牛奶一千毫升，第三天和第四天可以恢复正常的饮食，然后再开始两天的减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-09-01 15:14:42 我要投诉

吃苹果，喝酸奶是可以有效减肥的，酸奶本来就是可以增强人体肠道的有益菌，在增强肠道蠕动的同时还有利于人体吸收消化酸奶，加任何水果吃都是可以的。平时饮食一定要以清淡为主，合理搭配，确保营养的充分。