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大脑放空,记不住东西,恶心

女 | 25岁 2021-09-02 18:00:40 4人回复 来自

健康咨询描述: 感觉脑子里一直在想事情,但是不知道想的什么,记不住东西,恶心,大脑放空眼神游离,中午不能睡着觉

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-09-03 09:06:59 我要投诉

      病情分析:
      首先你这种情况可你能和你自身的情绪是有一定的关系的,有的时候情绪紧张和焦虑也会出现这样或那样的症状存在。
      指导意见:
      要注意调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,多做做运动,尽量的让自己放松转移注意力到其他的事情上,这样才能更好的缓解好自身的紧张感。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-09-03 09:07:58 我要投诉

      病情分析:
      你感觉脑子里一直在想事情,但又不知道想什么,也记不住什么东西。感觉大脑是空荡荡的,还感觉到恶心。其实主要是你思虑太多了。思伤脾。
      指导意见:
      大脑的功能就是思考,就是想事情。但是想什么事情往往我们能够在一定程度上有所控制。所以你可以给自己经常想的一些乱七八糟的问题整理一下,整理出几个方向,几个主题?然后把自己的思考写在纸上。这样你就有机会清晰的看到自己在害怕什么,在渴望什么,需要面对和解决的是什么?这样就会减少很多毫无价值的胡思乱想。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-09-03 09:09:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是大脑一片空白,记不住东西。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在是不是在准备重要的考试,而且你比较着急,所以现在记忆力不太好,那么每天都午睡是要有的,十分二十分钟就可以,这样下午会精神状态比较好,你现在需要适当运动,或者经常跟别人聊聊天,放松放松会慢慢好起来
      
      以上是对“大脑放空,记不住东西,恶心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

岳海
岳海 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,心境障碍,人格障碍 帮助网友:3524
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2021-09-03 09:10:29 我要投诉

      病情分析:
      你好姑娘,从你描述的这种情况来看啊,暂时无法明确判断一个是一个什么状况。不过呢,这样的状况呈现出焦虑,强迫。睡眠的问题,甚至是抑郁等这些方面都是可能的。而且也伴有呢较为明显的一些躯体上的感觉和感受。不知道你这样的状况是从什么时候开始出现的,到现在有多长时间了?
      指导意见:
      这种状况呢,如果要是在短期内出现的,那这样的问题往往和一个人在现实中遇到什么重要的事情,影响到你目前的状况,还是具有很大的相关性的。这就是一个人对现实问题的一种应激性的反应。如果这种状况是一直伴随着你,从小到大多多少少都存在目前的这种状况。那么这个问题我们就可能需要考虑涉及到一个人精神心理,内在结构层面这个问题了。当然对你的状况的具体认识呢,需要了解更多的内容才行,因此建议你可以到医院精神心理科进一步的去明确。
      

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