指导意见:
通过锻炼肌肉来逆转糖尿病的这个想法是很好的,但是运动对于控糖来讲,只能发挥一定的作用,因为糖尿病的发病机制是非常复杂的,运动不足、肌肉量减少不是糖尿病发病的唯一病因,比如讲1型糖尿病,是由于免疫破坏导致β细胞的功能明显受损,甚至衰竭而出现的血糖升高,核心的病因是缺乏胰岛素。如果2型糖尿病患者能够很好的锻炼身体,增加肌肉量,的确是有利于降低高血糖,可能在2型糖尿病的早期通过严格的生活方式的管理,高血糖会得到完全或部分的缓解,但随着年龄的增加、病程的延长,血糖还是会逐渐升高的,就需要借助药物来干预。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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